Die eine Wahrheit gibt es nicht.

Ziel im systemischen Coaching ist es, Erneuerungsprozesse zu initiieren und zu begleiten, um Einzelpersonen und Organisationen nachhaltig erfolgreicher, effizienter und zufriedener zu machen. Der systemischen Arbeit liegen unter anderem folgende Sichtweisen zugrunde:

• 360 Grad im Blick

• Die Weichen neu stellen

• Es gibt kein richtig oder falsch

• Widersprüche sind normal

• Wo steckt die Chance?

Ich bin ok - Du bist ok.

Transaktionsanalyse gehört zur Humanpsychologie und erklärt in einfachen, verständlichen Worten und Modellen, wie Menschen mit anderen bevorzugt in Kontakt gehen, welche Kommunikations- und Verhaltensmuster sie dazu nutzen und welche Elemente ihrer Persönlichkeit Ihnen mal förderlich und mal hinderlich zur Verfügung stehen.

Arbeitsziel der Transaktionsanalyse ist es, Menschen dazu zu befähigen, auf der Wertebasis von Respekt und Anerkennung, Ihre Fähigkeiten frei und situationsangemessen einzusetzen. Dabei können sie offen auf andere Personen zugehen, sich selbst und andere schützen und frei von alten, unbewussten Erfahrungen entscheiden, andere, neue Wege gehen.

Willkommen in der rechten Gehirnhäfte.

Diese Art der Therapie zeichnet sich dadurch aus, dass man unter therapeutischer Anleitung durch einfache und ungewöhnliche Methoden mit sich selbst, den eigenen Gefühlen, dem Unbewussten in Verbindung kommt. Mit sich selbst achtsam, wachsam umzugehen steht im Fokus, Gedanken können dabei zu Bildern werden. Verdeckte Ressourcen werden zugänglich und eröffnen nicht gedachte Sichtweisen oder neue Perspektiven.

Alles geschieht im gegenwärtigen
Moment.

Achtsamkeit ist eine Qualität, die in uns allen steckt. In der Geschäftigkeit des Alltags kommt sie uns aber oft abhanden. Wir nehmen uns dann vor, wieder besser für uns zu sorgen, öfter zur Ruhe zu kommen und den Stress einfach nicht so schwer zu nehmen. Aber unsere guten Vorsätze sind oft nach ein paar Wochen schon wieder im Trubel untergegangen. Doch Achtsamkeit kann man üben.

Mit Yoga Körper und Geist verbinden

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und innere Wahrnehmung. Jede Bewegung wird bewusst und im Moment ausgeführt. So entstehen innere Ruhe und ein achtsamer Umgang mit sich selbst. Es ist eine Praxis, die Achtsamkeit auch im Alltag kultiviert.

Yogastile: Hatha Yoga, Yin Yoga, nervensystemfreundliches Yoga

Der Weg zu neuen Handlungsspielräumen.

Im Coaching geht es darum, für Sie neue Sichtweisen und Zusammenhänge zu entdecken, Möglichkeiten zu denken und sie auch auszuprobieren. Dabei geht man realistischerweise eher kleine statt große Schritte, aber die machen den Unterschied. Und kleine Veränderungen können große nach sich ziehen. Insofern schleicht sich der Erfolg des Coachings manchmal durch die Hintertür ein.

Kreativität trifft Klarheit

Mein Ansatz verbindet interdisziplinäre Expertise aus den Bereichen Coaching, Kunst und Kunsttherapie, Transaktionsanalyse, Achtsamkeit und Organisationsentwicklung, wobei ich Menschen auf Augenhöhe begegne, Entwicklungsräume eröffne, Potenziale entfalte und Menschen und Unternehmen in diesem Prozess begleite.

Mich kennzeichnet

• Die Verbindung von Emotion & Strategie, Achtsamkeit & Klarheit

• Interdisziplinäre Expertise & wissenschaftlich fundierte Methoden

• Individuelle & maßgeschneiderte Begleitung, auf Augenhöhe und mit klaren Zielen

• Kreativität als Wachstumsmotor

• Synergie aus Business & Persönlichkeit