Kreativität & Achtsamkeit
Innere Balance finden. Kreativität neu entdecken.
Ich unterstütze Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit, emotionaler Stabilität und innerer Ruhe – durch kreative Prozesse, achtsame Praxis und individuelle Begleitung.
Ob im Einzelcoaching, Retreat oder Workshop:
Es geht darum, bei sich selbst anzukommen und neue Zugänge zur eigenen Kraft zu finden.
Mein Angebot:
Kreativcoaching für Privatpersonen 1:1
Art & Yoga Retreats für Gruppen
Hatha- und Yin-Yoga (Gruppe oder Einzelstunde)
Achtsamkeits- und Kreativworkshops
Ideal für Dich, wenn Du...
↠ innere Klarheit und Ruhe suchst
↠ Deine schöpferische Energie neu entdecken willst
↠ Selbstwirksamkeit und Vertrauen stärken möchtest
↠ Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringen möchtest
↠ kreative Rituale in deinen Alltag integrieren willst
Zielgruppen
Erwachsene jeden Alters
Jugendliche
Kinder
Bereit für den nächsten Schritt?
Ich freue mich darauf, Dich und Dein Anliegen kennenzulernen.
Schreib mir gern – oder buche direkt ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Mein Ansatz
Ich verbinde interdisziplinäre Expertise aus Kunst und Kunsttherapie, Achtsamkeit und Yoga, Coaching sowie Elementen aus der Transaktionsanalyse und dem systemischen Ansatz.
Mein Verständnis von kreativer und achtsamer Begleitung ist geprägt durch mehr als 15 Jahre Berufserfahrung in vielfältigen Kontexten sowie durch Selbsterfahrung im Zuge der Ausbildungen und Supervisionen.
Dabei bringe ich nicht nur Fachwissen, sondern auch gelebte Erfahrung in unterschiedlichen Rollen mit.
Im Zentrum meiner Arbeit steht die Begegnung auf Augenhöhe. Ich öffne Räume für innere Klarheit, emotionale Balance und schöpferische Kraft – und begleite Menschen dabei, sich selbst wieder näherzukommen, kreative Ressourcen zu entdecken und bewusst zu wachsen.
Relevante Ausbildungen
Kunsttherapie in Ausbildung seit November 2023
Kunstakademie berufsbegleitend 2018 - 2024, Kloster Neustift Brixen
Hatha Yoga Grundausbildung 200+h, Susanne Taucher Brixen
YinYoga Ausbildung 60+h, Susanne Taucher Brixen
Achtsames Assistieren 8h, Alice Hönigschmid Bozen
Traumasensitives Yoga 60 UE, Helga Baumgartner und Eva Weinmann, Chiemsee
MBSR Stressreduktion durch Achtsamkeit 8-Wochen, KVW Bozen
Coaching und Trainingskompetenz 12 Tage, Zwerger & Raab Hinterzarten
Fortlaufende Weiterbildung und Teilnahme an Retreats
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.
Viktor Frankl
Kreativworkshops
Gestalte, was dich bewegt. Entdecke, was in dir lebendig ist.
Erlebe, wie du beim freien Zeichnen & Malen deiner Intuition folgst und sichtbar machst, was in dir lebt – leicht und ohne Anspruch auf Perfektion.
🫴 Für alle - keine künstlerischen Vorkenntnisse nötig
📆 Termine: FR 24.10. / DO 13.11. / DO 04.12. / DO 08.01. / FR 20.02. / FR 20.03. (einzeln oder als Serie buchbar)
⏰ Uhrzeit: jeweils 19:30 bis 21 Uhr
⛳️ Ort: in Rentsch (BZ)
💸 Ausgleich: 1 Workshop 34€, alle 6 Workshops 174€, inklusive Mal- und Zeichenmaterialien sowie MwSt.
🎨 offenes Gruppenangebot, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt
💜 Verschiedene Materialien wie Kreiden, Papiere, flüssige Farben, Collagematerial etc. stehen jeden Abend frei zur Verfügung. Ich gebe ein paar kreative Impulse, sodass jede Person das machen kann, was sie am meisten anspricht. Wenn es stimmig ist für die Gruppe, dann gib es auch eine kleine Achtsamkeitsübung.
Kreativcoaching
Gestalte, was dich bewegt. Entdecke, was in dir lebendig ist.
Du hast viel reflektiert, vielleicht schon oft darüber gesprochen – und trotzdem fühlst du dich innerlich blockiert oder orientierungslos?
Genau hier setzt Kreativcoaching an: Es holt dich raus aus dem Kopf und rein ins Spüren. Weg von der reinen Analyse – hin zum echten Erleben.
Mit Hilfe von Farben und intuitivem Gestalten entsteht ein Zugang zu dem, was unter der Oberfläche liegt – deinen Gefühlen, inneren Bildern und verborgenen Antworten. Die kreative Arbeit öffnet Türen, die Gespräche allein oft nicht erreichen.
Das, was du gestaltest, wird zum Ausdruck deiner inneren Welt. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Werke achtsam zu betrachten und ihre Botschaften zu verstehen. Dabei brauchst Du weder künstlerisches Talent noch Erfahrung – nur Offenheit und Neugier auf das, was sich zeigen möchte.
Im kreativen Prozess kann Raum für Selbsterkenntnis, Klarheit und Veränderung entstehen.
Fühlst du dich angesprochen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch und finde heraus, ob Kreativcoaching dich unterstützen kann. Ich freue mich auf dich.
Lust auf ein Kennenlernen oder neugierig geworden?
Ich freue mich auf den Austausch - ob per E-Mail, Anruf oder bei einem Tee.